Cách Làm Co Tử Cung Sau Sinh

     

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi bác bỏ sĩ Nguyễn Thị Hồng Ơn - sản khoa Phụ khoa, cơ sở y tế Đa khoa quốc tế vietthaiauto.vn Phú Quốc. Chưng sĩ đã có 10 năm kinh nghiệm tay nghề trong ngành mẹ khoa với đã công tác làm việc tại toàn bộ các địa chỉ ở khu vực phòng khám, chống sinh, phòng cấp cứu sản phụ khoa, phòng ngự thuật với khu điều trị theo yêu cầu.

Bạn đang xem: Cách làm co tử cung sau sinh


Sau lúc sinh con, tử cung của các bạn sẽ mất khoảng 6-8 tuần để trở về với kích cỡ và hình dáng ban đầu. Tuy nhiên, thời gian để tử cung co hồi lại còn dựa vào vào cơ địa của từng fan và cách âu yếm sản phụ sau sinh.


Co hồi tử cung là sự thay đổi ở những lớp niêm mạc, cơ, thân, cổ tử cung,.. Sau khi sinh con. Trong thời kỳ mang thai, tử cung và những cơ sẽ được kéo dãn dài để giúp đỡ thai nhi vào bụng mẹ.

Sau khi sổ rau, tử cung sẽ teo chặt lại thành một khối, đáy của tử cung nằm tại vị trí ngay dưới rốn của sản phụ. Sau sinh, trọng lượng của tử cung là khoảng tầm 1000g, theo thời gian, thân tử cung biến đổi khiến mang đến trọng lượng tử cung giảm dần còn khoảng tầm 100g cho tới kỳ cuối của thời hậu sản.

Thời gian để tử cung co hồi lại sẽ mất khoảng tầm 6-8 tuần tùy trực thuộc vào cơ địa của từng người. Đối với những người sinh mổ sẽ mất không ít thời gian hơn để tử cung co hồi lại bình thường. Trạng thái bình thường của tử cung là 50-60g.

Ngoài ra, hiện tượng kỳ lạ co hồi tử cung cũng xảy ra trong chu kỳ ghê nguyệt các tháng và được xem là tình trạng “chuột rút khiếp nguyệt”.


Co hồi tử cung

Một trong những dấu hiệu để chị em bầu nhận ra quá trình đưa dạ kia là các cơn đụn tử cung. Gồm 3 cơn gò tử cung mà bạn có thể gặp phải, bao gồm:

2.1 Cơn lô Braxton – Hicks (cơn đống sinh lý)

Cơn đụn sinh lý thường xẩy ra vào khoảng chừng tháng đồ vật 4 của thai kỳ, tuy vậy nó mở ra bất chợt, không rất nhiều và không hay xuyên. Cơn đụn Braxton-Hicks chính là cách luyện tập kết quả để tử cung của công ty sẵn sàng cho 1 ngày lâm bồn.

Cơn đống sinh lý thông thường có các đặc điểm sau:

Không khiến đauCó cảm giác tập trung trên bụngCó thể làm cho chính mình cảm thấy nặng nề chịuBụng bên dưới có cảm xúc bị căng chặt

Cơn đụn sinh lý không làm tử cung của chúng ta bị cố gắng đổi, đều cơn lô sẽ mở ra khi khung hình bạn mệt nhọc mỏi, mất nước hoặc đứng ngồi quá nhiều. Nếu mẹ bầu làm việc thư giãn phải chăng thì cơn đống này sẽ biến đổi mất.

2.2 Cơn lô tử cung sinh non

Nếu cơn đống tử cung xảy ra liên tục trước tuần 37 của kỳ mang thai thì rất hoàn toàn có thể là tín hiệu của hiện tượng sinh non. Các cơn lô sẽ xuất hiện thêm đều đặn theo chu kỳ luân hồi thời gian, ví dụ mỗi cơn gò xẩy ra khoảng 10-12 phút trong rộng 1 tiếng, báo hiệu bạn có thể sắp sinh non. Lúc cơn lô tử cung xảy ra, bụng của các bạn sẽ cứng rộng khi sờ vào cùng với xúc cảm căng chặt sinh hoạt tử cung. Một vài dấu hiệu chúng ta có thể nhận thấy như:

Đau âm ỉÁp lực ở size chậuÁp lực ngơi nghỉ bụngCo thắt hoặc loài chuột rút

Bạn yêu cầu đến bệnh viện ngay lập tức nếu xuất hiện bất kể dấu hiệu gì được liệt kê bên trên, đặc biệt là kèm theo bị ra máu âm đạo, vỡ lẽ ối (có nước tung ra tự âm đạo). Người mẹ bầu cũng nên để ý theo dõi khoảng chừng cách một trong những lần lô tử cung hoặc tần số gò và các triệu chứng kèm theo để thông tin cho bác sĩ và chuyển ra phương án can thiệp kịp thời.

2.3 Cơn đụn tử cung chuyển dạ


Co hồi tử cung

Các cơn gò tử cung đưa dạ mở ra thường xuyên hơn, gia tăng lên về cường độ tương tự như thời gian và khoảng cách giữa những cơn gò. Mọi cơn đụn này hỗ trợ cho cổ tử cung của người mang thai mở rộng, sẵn sàng cho bài toán sinh bé sắp tới. Cơn đống tử cung chuyển dạ thường lộ diện trong 2 tiến trình sau:

Giai đoạn nhanh chóng trước chuyển dạ: Trong giai đoạn này, những cơn đụn vẫn ở tại mức độ vơi nhàng, cảm giác căng chặt ngơi nghỉ tử cung hoặc bụng dưới sẽ kéo dãn từ 30-90 giây. Các cơn gò tử cung sẽ lộ diện tăng dần về độ mạnh và khoảng tầm cách. Càng gần lúc chuyển dạ, các cơn gò xuất hiện càng sát nhau (có thể mở ra sau 5 phút).

Chuyển dạ thiệt sự: những cơn gò lộ diện thường xuyên hơn cùng gây đau nhiều hơn thế cho thai phụ. Thời điểm này, cổ tử cung sẽ không ngừng mở rộng từ 4-10cm, sẵn sàng cho em bé nhỏ ra ngoài. Bạn sẽ có cảm hứng các cơn gò phủ bọc cả cơ thể, từ sống lưng ra trước bụng.

Ngoài ra, chúng ta cũng có thể bị con chuột rút chân. Khi đưa dạ, những cơn đống tử cung sẽ kéo dãn từ 60-90 giây và khoảng cách giữa từng cơn đống là từ 30 giây cho tới 2 phút. Những cơn gò có thể xuất hiện ông chồng lên nhau nhằm mục đích đẩy em bé xíu ra ngoài. Một trong những triệu triệu chứng mà bạn cũng có thể gặp cần khi xuất hiện thêm cơn đống tử cung gửi dạ, bao gồm:

Ớn giá buốt hoặc nắng nóng ngườiNôn mửaĐầy bụngỢ hơiXì hơi.

Xem thêm: Hãy Viết Một Đoạn Văn Tả Về Mẹ Yêu Quý Của Em (55 Mẫu), Viết Đoạn Văn Tả Về Mẹ Của Em Hay Nhất (9 Mẫu)


Khoảng 1-2 ngày sau khi sinh, tử cung của các bạn sẽ co lại với size tương đương với mang thai tuần 18. Trong những ngày tiếp theo, kích thước của tử cung sẽ tiếp tục giảm dần. Chúng ta có thể gặp yêu cầu tình trạng sôi bụng trong vài tuần là vì tử cung đang teo hồi lại sau sinh. Nếu không xảy ra điều gì không bình thường thì khoảng 6 tuần sau sinh, tử cung có thể trở về với size và hình dáng ban đầu.

Tuy nhiên, tử cung co nhanh hay chậm còn nhờ vào vào các yếu tố không giống nhau. Những người dân sinh thường, tốc độ phục hồi của tử cung sẽ cấp tốc hơn những người dân sinh qua mặt đường mổ, bởi trong quá trình mổ đẻ sẽ vướng lại sẹo. Kề bên đó, những người mẹ sinh bé lần đầu thì tử cung cũng trở nên phục hồi nhanh hơn những người sinh bé thứ.

Trong quá trình tử cung teo hồi lại, phần sản dịch còn sót lại sẽ được chỉ dẫn ngoài khung người thông qua hầu như cơn teo bóp mạnh. Nút độ co bóp ít hay nhiều còn tùy ở trong vào số lần sinh con tương tự như cơ địa của từng người. Giữa những lần sinh sau, tử cung sẽ đề nghị tăng nút độ co bóp dạn dĩ hơn và nhiều hơn nữa để hoàn toàn có thể đẩy sản dịch ra ngoài.


4. Co hồi tử cung chậm ảnh hưởng đến sức khỏe sau sinh như thế nào?

Co hồi tử cung

Tình trạng tử cung không teo thắt được hoặc co hồi chậm sau khoản thời gian sinh có thể dẫn tới một số hậu quả cực kỳ nghiêm trọng sau:

Viêm lan truyền tử cungẢnh hưởng mang đến lần với thai tiếp theo

Nếu xuất hiện thêm những tín hiệu như tử cung co hồi chậm, sờ bên trên bụng vẫn thấy nổi cứng, sốt, đau, sản dịch nặng mùi hôi thì có nguy cơ tiềm ẩn cao bạn bị nhiễm khuẩn hậu sản. Đặc biệt, tính mạng con người của sản phụ tất cả thể gặp gỡ nguy hiểm nếu xẩy ra hiện tượng băng huyết vì chưng tử cung không teo hồi lại được trong ngày đầu sau khoản thời gian sinh.


Một số yếu tố bao gồm thể tác động tới quy trình co hồi tử cung của những bà mẹ sau khoản thời gian sinh, ví dụ là:

5.1 chu kỳ sinh

Những lần sinh trễ sẽ mất nhiều thời gian rộng so với lần sinh đầu để tử cung co hồi lại.

5.2 giải pháp sinh

Sinh mổ thường mất nhiều thời gian nhằm tử cung co hồi lại rộng là sinh thường.

5.3 Cách âu yếm sản phụ sau sinh

Nếu âu yếm sản phụ sau sinh sản không đúng cách dán thì sự teo hồi tử cung sẽ diễn ra chậm rộng so cùng với bình thường, thậm chí hoàn toàn có thể mắc phải những tình trạng như viêm, lây truyền khuẩn sau thời điểm sinh.

5.4 nhiễm khuẩn

Những sản phụ bị viêm nhiễm nhiễm sau khi sinh sẽ khiến cho thời gian co hồi tử cung lâu hơn.

5.5 Nhịn tiểu

Đi tiểu không đúng chuẩn cũng ảnh hưởng không nhỏ tuổi tới quá trình co hồi tử cung, dẫn tới các biến chứng nguy hại khác như xuất tiết sau sinh, viêm bàng quang.

5.6 Cho con bú sữa ngoài

Những bạn cho con bú bởi sữa ngoài sẽ sở hữu thời gian teo hồi tử cung chậm rì rì hơn so với những người dân cho nhỏ bú bằng sữa mẹ.


6. Những cách giúp teo hồi tử cung sau sinh nhanh chóng

Co hồi tử cung

Dưới đấy là một số phương pháp giúp những bà mẹ sau khi sinh rất có thể đẩy nhanh quy trình hồi phục tử cung một cách bình yên và hiệu quả:

Bạn buộc phải nằm sấp với kê gối bên dưới hông. Điều này giúp cho các cơ quan tiền trong vùng chậu trở lại bình thường. Thực hiện xoa bóp thanh thanh tử cung bằng phương pháp dùng một bàn tay để vào phần bụng dưới, tiếp tục xoa bóp theo vòng tròn nhằm kích thích hợp tử cung, góp tử cung nhanh hồi phục. Chuyển vận nhẹ nhàng để gia công giảm căng thẳng, mệt nhọc mỏi. Vì chưng khi thể chất ở trạng thái rất tốt thì tử cung mới rất có thể hồi phục hối hả và thải sản dịch tốt hơn. Cần đi đái khi gồm nhu cầu, ko được nhịn tè vì rất có thể khiến các bạn bị sưng bàng quang, túng tiểu, cản trở quy trình co hồi tử cung. Bạn nên cho bé bú bằng sữa người mẹ để kích thích thế ti, giúp dạ nhỏ co lại nhanh hơn. Ko kể ra, chúng ta có thể massage liên tục núm ti. Lau chùi và vệ sinh sạch đã vùng kín đáo để không trở nên viêm nhiễm. Các bạn nên vệ sinh bằng nước ấm hoặc nước đung nóng để nguội.

Ngoài những cách thức trên, các bà mẹ sau thời điểm sinh bé cũng nên tùy chỉnh một chế độ ăn uống dinh dưỡng, khoa học, kết phù hợp với các thực phẩm tất cả chứa những chất giúp teo hồi tử cung nhanh chóng, ví dụ như mề con gà nướng, canh rau ngót giết thịt bằm, con kê xào nghệ tươi,...

Xem thêm: Nốt Ruồi Trên Tai Phải Phụ Nữ, Đàn Ông Bên Trái, Phải Có Ý Nghĩa Gì?

Bệnh viện Đa khoa quốc tế vietthaiauto.vn đem đến Chương trình chăm sóc thai sản trọn gói cho những sản phụ tức thì từ khi ban đầu mang bầu từ đầy đủ tháng trước tiên với rất đầy đủ các lần thăm khám thai, khôn cùng âm 3D, 4d định kỳ cùng những xét nghiệm hay quy để bảo vệ người chị em luôn khỏe mạnh và thai nhi trở nên tân tiến toàn diện. Sản phụ đang được hỗ trợ tư vấn và kiểm tra sức khỏe dưới sự theo dõi giáp sao của những Bác sĩ Sản khoa giàu gớm nghiệm, siêng môn, giúp những bà chị em có thêm kỹ năng và kiến thức để đảm bảo sức khỏe mạnh trong thai kỳ cũng như giảm thiểu những biến hóa chứng ảnh hưởng tới người mẹ và con.


Để được support trực tiếp, quý khách hàng vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để hotline vietthaiauto.vn) hoặc đăng ký lịch xét nghiệm tại viện TẠI ĐÂY. Nếu mong muốn tư vấn sức khỏe từ xa cùng bác sĩ vietthaiauto.vn, quý khách đặt lịch hỗ trợ tư vấn TẠI ĐÂY. Tải áp dụng độc quyền Myvietthaiauto.vn để đặt lịch cấp tốc hơn, quan sát và theo dõi lịch thuận lợi hơn